前列腺增生患者平時忌久坐，而且坐的姿勢也必須注意。深圳男科網專家提醒，通常男性在正常端坐時，重心會自然落于前列腺的位置，坐時間長了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

　　恰當坐姿保護前列腺

　　所以前列腺增生患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

　　前列腺健康四大注意

　　一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對于人體產生一種刺激作用，尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘后就應該起來活動活動。

　　三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發生炎癥的可能。

　　四、保持適度性生活。

　　了解什么是前列腺增生？ 前列腺增生又稱前列腺肥大，是中老年男性常見的一種慢性疾病，發病年齡大都在50歲以后，隨著年齡增長其發病率也不斷升高，目前已成為泌尿外科的常見病之一。前列腺在男性45歲左右開始出現兩種趨勢：一部分趨向于萎縮，另一部分人則趨向于增生，腺體體積漸漸增大，形成了前列腺增生?！贰贰吩敿氶喿x

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