提腳后跟防治前列腺炎
   
    前列腺炎是中年男性最常見的疾病之一，發病年齡15-55歲，可分為：急性前列腺炎、慢性前列腺炎，后者可分為：細節性前列腺炎、非細節性前列腺炎、前列腺痛等三種。那么，如何防治前列腺炎呢？
   
    提腳后跟這個動作，可有效鍛煉腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問題。
   
    關于足跟痛，很多人認為是足跟骨刺造成的。其實，我認為，這更多的是腎和膀胱的虛證。因為人在更年期的時候，腎和膀胱開始虛弱，最容易出現足跟痛的問題。有的人，能夠順利把這關走過，有的人耗散太過，連帶的疾病就出來了。
   
    提腳后跟對男性養生尤為重要。男子小便時，若能常提腳后跟，可一定程度上防治前列腺疾病。
   
    提腳后跟這個動作簡單易行，我們排隊買菜、超市結賬、等汽車時，都可以常做這個動作。
   
    隨時隨地的健身小方法很多。我再舉幾個例子：年輕人在電腦前，沒事就可做個“出爪亮翅”（手做“虎爪”時，五個手指的指尖用力，可把手掌中間的勞宮穴打開），在桌上敲敲按按，既能鍛煉手指，又能調養氣血，強健大腦。還可做“五趾上昂”，在辦公桌前、在看電腦時、看電視時、開會時，都可以做，既不耽誤時間，又能鍛煉身體。大腳趾走脾經肝經，二腳趾、三腳趾走肝經胃經，四腳趾走膽經，小腳趾走膀胱經，腳趾既是陰經的起點，又是陽經的終點，經常活動腳趾，可聰耳寧神，舒筋活絡，還能強健腰脊。
   
    本書的宗旨就是“健身生活化，生活健身化”。健身并不復雜，行走坐臥皆可鍛煉，惟一需要的就是一點耐心，一點堅持。
   
 溫馨提示：駐馬店民生泌尿專科醫院作為省內首家高起點、高品質的專業泌尿專科醫院，是在生殖健康意識薄弱，專業泌尿專科醫院稀缺，而社會、家庭又迫切需要的大背景下應運而生的一所現代化專業泌尿生殖疾病醫院。以其獨樹一幟的專業特色在第一時間滿足男性朋友多元化的需求。醫院堅持以“人為關懷，服務永恒”為宗旨；秉承“顧客至尊，醫德至上，醫技至精，服務至誠”為醫療精神；“有民生，就有男人的健康”為就醫理念；以“醫療創新、管理創新、服務創新”為經營理念的醫院管理系統，著力打造自身的核心競爭力，為和諧社會貢獻我們的力量。.如果你還有什么不明白的，請點擊在線咨詢服務，由權威專家在線為您解答相關問題，根據病情給予專業個性化指導意見，提供專業治療方案，并為您的病情保密，祝您健康。

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