1.防止受寒，秋末至初春天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
      2.**忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。
      3.少食辛辣，辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。
      4.不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難容易誘發急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。
      5.不可過勞過度，勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
      6.避免久坐，經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血引起排尿困難，經常參加文體活動及氣功鍛煉等有助于減輕癥狀。
      7.適量飲水，飲水過少不但會引起脫水也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。
      8.慎用藥，有些藥可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。其中主要有阿托品顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定能促進泌乳素分泌并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥。
      9.及時治療，應及時有效治療前列腺炎膀胱炎與尿道結石癥等。
      10.按摩小腹，按摩小腹點壓臍下氣海關元等穴有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩可促進膀胱排空，減少殘余液，值得提醒的是本癥發展緩慢病程長，若能從中年開始預防效果更好。除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施，落實和注意及時治療，效果均很好；反之堅持差的，效果不理想。