小細節(jié)預(yù)防性功能障礙
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小細節(jié)預(yù)防性功能障礙
勃起功能障礙是男性性功能障礙的典型的一種,男性朋友勃起功能障礙是現(xiàn)在男性中最普遍的一種,
據(jù)全球醫(yī)療衛(wèi)生統(tǒng)計性功能障礙在男性問題中已經(jīng)高達40%以上,國內(nèi)占全球30%以上,這一數(shù)據(jù)表明:
男性朋友性功能障礙的問題不能忽視,現(xiàn)在男性朋友都是存在瞞不在乎的心理,加上男人在家中的地位
,必須承擔(dān)家里的責(zé)任負擔(dān),往往心理上有所負擔(dān)。那么男性朋友怎么樣更好的預(yù)防性功能障礙的發(fā)生
呢?
一、培養(yǎng)正確的性觀念,
培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習(xí)慣,節(jié)制手淫,飲食有節(jié),房事有度。
二、夫妻之間應(yīng)互相尊重。互相交流感情,互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切
勿冷言冷語,冷嘲熱諷。
三、進行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解。精神因素是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家
屬應(yīng)為患者嚴格保密,所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作,使患者消除思 想顧慮,心情舒
暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
四、煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙。使男子發(fā)生陰莖勃起障礙,因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導(dǎo)致男性功能下降,延
長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離煙酒。
五、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、
蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些
具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
六、加強鍛煉。鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發(fā)現(xiàn),而且也有益于人
的性功能。慣例、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。專家表示,男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。
散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患性功能障礙的幾率。
以上只是怎樣在日常生活中預(yù)防陽痿的一些小建議。患者及家人都應(yīng)正確認識性功能障礙疾病。若
在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)勃起障礙,無論是青年男性還是中年男性。一定要盡早前往正規(guī)三甲醫(yī)院,及時
就診。通過科學(xué)合理地用藥和輔助心理治療就能康復(fù)。
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