需知道的陽痿有效保健措施

眾所周知，陽痿是影響男性性功能的常見病癥之一，由于該疾病會導致男性陰莖出現勃起功能障礙，所以對男性的健康及心理都造成了很大的陰影。那么如何有效的預防陽痿呢？預防陽痿的保健措施都有哪些呢？

　　預防陽痿的保健措施主要有：

　　1、夫妻之間應互相尊重。

　　夫妻二人互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，這對陽痿的保健很重要。

　　2、輕松性生活。

　　陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態的性生活體位進行性生活，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

　　3、飲適量的酒。

　　性生活前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　4、培養正確的性觀念。

　　培養正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。這在陽痿的保健措施中是很重要的。

　　5、做適當訓練。

　　想要做好陽痿的保健，可以利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

　　很多朋友對陽痿不重視，認為不影響男性的身體健康，其實這種觀點是不正確的。積極有效的治療和預防陽痿，不僅對患者自身健康有幫助，也是對家庭和諧的保證。

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