民生教你：七個擺脫早泄困擾護理方法

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。
　　注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
　　2、注意婚前性教育和性指導。
　　掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
　　3、注意生活要有規律。
　　加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。
　　4、禁止手淫，節制房事。
　　避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
　　5、性交前的情緒。

　　性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
　　6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。
　　7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
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