前列腺炎的預(yù)防都有哪些方法呢？
   
    前列腺是男性的附屬器官，男性朋友如果不做好前列腺炎的預(yù)防工作就很容易引起前列腺的發(fā)炎。那么，前列腺炎的預(yù)防都有哪些方法呢？下面一起來看看專家對(duì)前列腺炎的預(yù)防問題是如何回答的。
   
    前列腺炎的預(yù)防：
   
    1. 保持每天舒暢的心情，不要整天在于有壓力，急躁，焦慮，懊惱等不良的情緒。
   
    2. 養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要常時(shí)常洗浴，常換干凈的內(nèi)衣褲養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。還可以多多做些鍛煉，但是不要過度的讓自己整天疲勞。
   
    3. 性生活規(guī)律性，不要整天常在于性生活之中，或者是時(shí)常的一些手淫的不良習(xí)慣。由于過度的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血，導(dǎo)致前列腺炎；而手淫也可能導(dǎo)致前列腺液溢出，則對(duì)于前列腺的健康也是不利的。
   
    4. 戒煙戒酒，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是時(shí)常的食一些有刺激性的食物等。長(zhǎng)時(shí)間的飲酒吸煙或者食有帶刺激的食物，這些對(duì)前列腺是有很大刺激性，因此會(huì)很容易引起前列腺炎；而長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)因?yàn)殛幉康哪Σ寥欢鴮?dǎo)致前列腺癥狀的加重，讓患者明顯不適。
   
    5. 日常生活中可以多多飲水，每天至少和5斤水可以增加排尿的次數(shù)，可以沖洗尿道，起到排毒的作用，這對(duì)于前列腺炎的預(yù)防是很有幫助的。
   
    6. 當(dāng)想小便時(shí)，不要憋著，特別多見的就是辦公室的白領(lǐng)或者是一些男性的死機(jī)，經(jīng)常會(huì)存在有憋尿的習(xí)慣，其實(shí)經(jīng)常的憋尿?qū)τ谇傲邢俸桶螂资呛懿焕摹?br />    
    7. 不要受涼。受涼可導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血。
   
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