很多男性不知道自己該選擇什么樣的保健品，其實保健品對于男性來說不是十分必要的，因為保健品保護的健康的人群，健康的人群只要保持健康的生活狀態和正常的生活習慣，是不會有身體的大問題的，而一些男性性功能障礙的患者，卻寄希望與保健品，然而這是很有可能弄巧成拙的。

　　服用保健品不如有一個人健康的生活方式，體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉效果甚微。早泄的調理方法有哪些?男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

　　心理治療：有很大一部分患者都是精神心理性的，因此，治療方法要對病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮，進而達到初步治療的效果。

　　俗話說***補不如食補，適當進行食補。早泄的食補很重要，這一點有別于其他疾病。作為防止早泄的方法之一，患者可多吃一些具有補腎固精作用的食物，如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

　　多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。這些食物都能幫助患者增強性功能。

　　暫停法：怎么樣治早泄效果好?暫停治療也屬于一個早泄的治療的方式，那主要是以女方為主完成。主要是訓練加強男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種辦法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達到緩解早泄的癥狀。

　　男性朋友如果存在身體上的不適的話就盡量到正規的男科醫院進行身體的詳細的檢查與治療，因為身體經過詳細的檢查和治療才能幫助我們明確我們自己的健康狀況，當身體存在病情的時候才能幫我們明確病因，希望男性患者都能重視自己的健康，感到任何不適及時到院就診，不要影響自己的健康。LJT